НАША ФИЛОСОФИЯ
Каждый знает, что спорт полезен. В клубе «Орбита» это еще и весело. Мы поможем составить план тренировок, который подойдет под ваши цели и стиль жизни. Хотите поработать над телом на одном из наших занятий или поупражняться в тренажерном зале? У нас есть все, что нужно, чтобы оставаться в форме и отлично себя чувствовать. Мы хотим, чтобы у вас остались хорошие воспоминания от посещения нашего клуба. Приехать в спортзал — самое трудное. Обо всем остальном позаботимся мы.
ЧАСЫ РАБОТЫ
Добро пожаловать
ПН–ВС:
10.00-22.00
НАШИ УСЛУГИ
Работайте под присмотром инструктора
АЙКИДО
Айкидо является видом боевых искусств, который считается одной из ветвей традиционного будо. По определению айкидо – это боевое искусство, сочетающее древние техники борьбы и самообороны с философией гармонии духа.
Само название айкидо составлено из трёх иероглифов, каждый из них по отдельности обладает несколькими значениями. Иероглиф «ай» означает гармонию, выгоду; «ки» – это энергия духа и движение пара; «до» обозначает дорогу, способ. Составленные вместе все эти знаки обозначают следующее: путь к гармонии духа.
КЭМПО
КЭМПО – вид древнего боевого единоборства, зародившегося в Китае, представляющий собой сочетание множества техник единоборств. Активное распространение кэмпо по всему миру дало начало возникновению многих боевых искусств, таких как каратэ, дзюдо, джиу-джитсу и пр.
БРЕЙК-ДАНС
(англ. breakdance) — уличный танец, сформировавшийся в Нью-Йорке в 60-х годах XX века. Это зрелищное направление, сочетающее в себе сложные акробатические движения и демонстрирующее превосходную физическую форму танцора. Это самый старый и самый популярный хип-хоп танец, насчитывающий богатую историю развития и совершенствования.
ДЖИУ-ДЖИЦУ
Дзюдзюцу(«джиу-джицу»)-Дзюдзюцу является японским вариантом комплексного рукопашного боя, включающим в свою программу ударную технику, болевые и удушающие приёмы, броски, борьбу на полу, а так же владение различными видами холодного оружия и обезоруживание.
-Принципиальное отличие японского дзюдзюцу от единоборств других стран –упор на «кудзуши»: выведение из равновесия соперника при защитных и контратакующих действиях.
-Дзюдзюцу,при всём разнообразии стилей и направлений(т.н.»школ дзюдзюцу»),имеет очень давнюю историю, послужив основой для различных современных видов единоборств: таких как дзюдо,самбо, айкидо/айки-дзюцу, вадорю каратэдо,кудо, бразильское дзюдзюцу,грэпплинг, «микс-файт»/ММА(«смешанные боевые искусства»),корейское хапкидо.
СТРЕТЧИНГ
Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат.
Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
ТАЙСКИЙ БОКС
Этот вид спорта хорошо помогает:
- привести себя в тонус после рабочего дня (особенно актуально для офисных работников);
- сбросить лишний вес и привести тело в порядок - активный фитнес с элементами боевого искусства;
- овладеть навыками защиты - самооборона для тех, кто хочет обезопасить себя и своих близких на улицах Москвы.
Для настоящих же ценителей боевого искусства тайский бокс - это целая философия, которая учит контролировать собственные эмоции и тело в любой ситуации. Помогает оптимально распределять свои силы в любой сфере жизни: в семейных отношениях, на работе, в экстремальных ситуациях.
КАПОЭЙРА
капоэ́йра — бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается специфической биомеханикой движений, использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики. Уникальной особенностью капоэйры являются варианты боевой стойки с опорой на три конечности, уклоны прогибом и использование одной или обеих рук в качестве опоры. Другим отличием капоэйры от иных единоборств является отсутствие ринга, ковра, татами или иной соревновательной площадки как таковой.
БАЛЕТ
Бале́т (фр. ballet, от итал. ballare — танцевать) — вид сценического искусства; спектакль, содержание которого воплощается в музыкально-хореографических образах. В основе классического Основными видами танца в балете являются классический танец и характерный танец, к которому, начиная с XIX века, относятся народные и национальные танцы, переработанные для исполнения в балетном спектакле. Немаловажную роль играет пантомима, с помощью которой актёры передают чувства героев, их «разговор» между собой, суть происходящего, а во многих спектаклях — также и гротеск.
В современном балете широко используются другие техники танца (прежде всего современного и джаз-танца), а также элементы гимнастики, акробатики, восточных единоборств и тому подобное.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Тайцзицюань - удивительная гимнастика. Она уникальна: нет ничего похожего ни в европейской культуре - в физкультуре, тем более в спорте, ни среди мировых систем саморегуляции, и даже в китайских воинских искусствах (ушу) она стоит особняком.
Прежде всего тайцзи воздействует и исправляет такие важные аспекты человеческого здоровья, как сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат. Движения в тайцзи задуманы так, чтобы, совершая их, человек двигался по силовым линиям, которые его окружают. Это позволяет снижать нагрузку на организм при движении и делает походку и жесты человека более гармоничными и легкими.
А теперь самое главное: эта техника доступна всем и каждому, любому возрасту и полу. В обиходе – это лучшая зарядка на весь день, гармонизирующая и соединяющая дух, разум и тело!
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Мы поможем вам прокачаться. Сделайте ваше тело сильным и гибким под присмотром наших профессиональных инструкторов, которые научат вас основам фитнеса. Эти тренировки помогут улучшить выносливость, нарастить мышечную массу, запустить метаболизм и развить максимальную силу. Начните подготовку к лету.
ТХЭКВОНДО
Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.
УШУ
Ушу – это общее название ряда боевых дисциплин, родом из Китая. Занятия ушу включают в себя спортивные упражнения, дыхательную гимнастику, разучивание приемов самообороны и основы духовного развития. Этот вид спорта оказывает положительное влияние на физическое, психическое и умственное развитие, именно поэтому в секцию можно отдавать детей в совсем юном возрасте.
В целом можно сказать, что ушу – это отшлифованная веками комплексная система саморазвития и самосовершенствования. На занятиях детей учат владеть своим телом, самообороне, навыкам работы с оружием, навыкам ментального самоконтроля и основам восточной философии.
РАСПИСАНИЕ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |
СПИСОК МЕРОПРИЯТИЙ
Узнайте, что нового
НОВОСТИ
На первой полосе
МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
«Московское долголетие» — это программа Мэра Москвы, которая помогает москвичам старшего возраста вести активный образ жизни и бесплатно посещать спортивные секции по следующим направлениям:
• Цигун;
• Йога;
• Зумба;
• Тренажерный зал.
Проект направлен на расширение культурных, образовательных и оздоровительных возможностей для людей старшего поколения.
Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО.
Записаться можно в ФК “Орбита”. Для этого необходимо принести: паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.
Идет набор в секции по следующим направлениям:
· Пилатес
· Калланетика
· Стретчинг
· Бачата
· Спайси сальса
· Суставная гимнастика
· Тайцизюань
· ОФП
· Силовая комплексная гимнастика
· Функциональный тренинг
· Классическая степа-аэробика
Занятия направлены на улучшение здоровья, получение новых знаний и навыков, расширение круга общения и организацию досуга горожан 55 +для женщин и 60 + для мужчин.
Программа «Московское долголетие» доказывает, что заниматься любимым делом и вести здоровый образ жизни можно в любом возрасте!
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
11-я Текстильщиков ул., 2, Москва, Россия
+7 (495) 709-59-60
